talk5176 님의 블로그

작심삼일을 넘는 목표 설정의 기술 실패의 고리를 끊는 새해 결심한 해의 시작이 다가오면 누구나 새해 결심을 세우곤 하죠. 그런데 그 결심이라는 게 보통 이틀도 안 가고 그냥 흐지부지되기도 쉬워요. 제가 예전에 새해마다 '56kg되기'라는 목표를 세웠을 때만 해도 정말 희망에 차 있었지만, 달라지지 않는 체중계의 숫자 앞에서 절망을 느끼곤 했죠. 그러다 몇 년 전, 좀 더 심도 있게 목표를 세우고 관리하기 시작하면서 마침내 목표 체중을 달성했습니다. 그때 배운 몇 가지가 있어서 나눠볼까 합니다. 작은 승리부터 시작하기목표를 설정할 때 가장 중요한 건 현실적인 수치의 설정입니다. 무작정 '56kg'라는 무게를 달성하겠다고 적어놓기보다 현재 체중에서 1~2kg 감량을 목표로 잡고 차근차근 성과를 낸 것이..

완벽한 시간 조율의 기술 왜 시간관리가 필요한 걸까?우리 모두에게 주어진 하루는 24시간입니다. 그런데도 어떤 사람들은 놀라운 성과를 이뤄내곤 하죠. 저는 대학 시절, 학업에 최선을 다하면서도 다양한 프로젝트와 아르바이트를 동시에 했습니다. 그런데 어느 순간, 모든 일이 쌓이면서 무기력감에 빠지기도 했고요. 그렇다면 어떻게 이 많은 일을 효과적으로 처리할 수 있었을까요? 바로 '시간관리'입니다. 직장에서의 업무, 개인의 취미, 가족과의 시간 등 모든 부분을 적절히 배분하는 것이야말로 건강한 삶을 유지하는 비결입니다. 특히, 사무실 환경에서는 시간관리 능력이 생산성을 직접적으로 좌우합니다. 시간관리의 대표적인 도구들저는 처음 시간관리를 시작할 때, 다이어리부터 사용했어요. 아날로그 감성의 다이어리는 일정..

초보자를 위한 스타일링의 숲에서 길 찾기 첫발 들이기: 스타일의 세계로여러분, 스타일링 시작하려면 막연한 두려움에 휩싸이곤 하죠? 저는 과거에 처음 패션의 세계에 발을 들였을 때 어떻게 시작해야 할지 막막했습니다. 그때, 친한 친구가 말했어요. "스타일은 자신을 표현하는 도구야. 그래서 본인의 취향을 잘 이해하는 게 중요해." 네, 스타일링의 첫 걸음은 자기 자신을 아는 것입니다. 저는 처음에 모조리 유행만 찾아보고, 그것을 따라 하려고 했는데요. 그 결과는 역시나 실패였어요. 저에게 어울리지 않는 옷들이 옷장에 잔뜩 쌓였죠. 그때부터 제 취향을 파악하기 시작했어요. 어떤 색을 좋아하는지, 어떤 분위기를 원하는지를 잘 알아야 스타일링에 시작할 수 있습니다. 기본 아이템부터 시작하기스타일링 초보자라면 기..