운동 루틴의 최신 트렌드 최근 몇 년 사이에 체육관에 가거나 개인 트레이너에게 상담을 받던 전통적인 운동 방식에서 벗어나, 운동 트렌드에 많은 변화가 있었습니다. 이러한 변화는 혁신적인 기술의 발전과 코로나19 이후의 생활방식 변화에 크게 기인하고 있죠. 홈 피트니스의 시대코로나19 팬데믹 동안 많은 사람들이 체육관 대신 집에서 운동할 수 있는 방법을 모색하기 시작했습니다. 제가 인스타그램을 팔로우하는 한 친구는 팬데믹 초기에 홈트레이닝을 시작했는데, 그 후 완전히 홈트레이닝에 빠지게 되었죠. 최근 통계에 따르면, 피트니스 앱 다운로드가 특히 홈 피트니스 부문에서 대폭 증가했다고 합니다. 당시 제 친구는 온라인에서 다양한 영상을 수집하고, 자신의 SNS에 자신만의 루틴을 공유하기 시작했습니다. 처음엔..